Возвращение в обычный рабочий режим может стать настоящим стрессом после затяжных январских праздников. В Минздраве M-MEDIA рассказали о правиле трёх дней, которое поможет легче вернуться в график.

Чтобы понедельник не стал «тяжелым днем», медики рекомендуют начать подготовку за три дня. Этого срока должно хватить для мягкой перестройки биологических ритмов без ущерба для нервной системы.

В эти дни важно ложиться спать и вставать на 20-30 минут раньше, чем за накануне. Добавить легкую физическую нагрузку. Прогулки на свежем воздухе по 30-40 минут помогут насытить кровь кислородом и улучшить когнитивные функции перед рабочей неделей.

Стоит внести корректировки в рацион питания - добавить больше клетчатки и воды.

Эти рекомендации касаются не только взрослых, но и детей, которые за каникулы отвыкли от ранних подъёмов. 

Сотрудники краевых учреждений 13 февраля будут работать из дома, такое решение принял глава региона в связи с бушующем на Камчатке циклоном, сообщает M-MEDIA.

«Принял решение перевести работу краевых учреждений 13 января на дистанционный режим. Службы жизнеобеспечения, главы муниципалитетов, руководители исполнительных органов власти, члены правительства продолжат работать штатно», - написал в своем тг-канале Владимир Солодов.

Частным компаниям и предприятиям также рекомендовано по возможности перевести сотрудников на «удаленку».

По прогнозам синоптиков, пик снежного циклона придется на ночь и первую половину 13 января. Автомобилистов просят воздержаться от поездок и парковать машины на пурговых площадках. В Петропавловске организуют движение вахтовок. 

До 15 января в большинстве районов Камчатки объявлена лавинная опасность. Любителей активного отдыха просят держаться подальше от горных склонов, сообщает M-MEDIA со ссылкой на МЧС региона.

«С 13 по 15 января 2026 года включительно возможен самопроизвольный сход снежных масс на горных территориях Елизовского, Усть-Большерецкого, Соболевского, Мильковского, Быстринского и Усть-Камчатского МО, а также Петропавловск-Камчатского городского округа», - сообщили в ведомстве.

Лавинная опасность объявлена на территориях вулканов Вилючинский, Козельский, Корякский, Авачинский и Ключевской группы вулканов.

Туристам и охотникам, решившим путешествовать в эти дни по Камчатке, рекомендуют воздержаться от посещения лавиноопасных склонов в ближайшие дни.

Краевые власти задумали перевести один из самых популярных среди камчатцев горнолыжных комплексов «Гора Морозная» на круглогодичный режим работы, сообщает M-MEDIA.

Сейчас в бесснежное время «Морозка» почти не функционирует. Ситуацию планируют изменить, сделав из горнолыжки всесезонный спортивно-туристический объект. Первые шаги в этом направлении будут сделаны уже в текущем летнем сезоне: руководство спортшколы впервые планирует организовать работу кресельного подъёмника для туристических групп.

В перспективе «Морозка» должна обзавестись новым зданием и существенно улучшить инфраструктуру.

С приходом нового циклона жителей Петропавловска просят оставлять свои автомобили на пурговых площадках. Однако далеко не все стоянки расчищены после декабрьского снегопада, сообщает M-MEDIA.

Ситуация на дорогах краевого центра остается критичной: за две недели коммунальщикам так и не удалось привести в порядок улицы города, а на подходе новых снежный циклон.

Администрация призывает автомобилистов не мешать расчистке дорог и оставлять свой транспорт на специальных пурговых площадках. Владельцы машин и сами рады бы ими воспользоваться, но часть из них до сих пор не расчищена. Так, по сообщениям жителей микрорайона АЗС, территория в районе Карла Маркса, 1 завалена снегом еще с декабря. Парковка возле ТЦ «Пирамида» на Горизонте, заявленная в качестве пурговой, тоже до сих пор не почищена.

По данным властей, для автомобилистов в Петропавловске доступны пурговые площадки по следующим адресам: микрорайон АЗС: пр. К. Маркса, 1; микрорайон Садовая: детская поликлиника 2; микрорайон Рябиковская: площадка по ул. Курильская, 2; микрорайон Северо-Восток: автомобильная дорога по ул. Дальневосточная; микрорайон 10 км-Моховая: ТЦ Шамса 10 км; микрорайон СРВ-ЖБФ: ТЦ Рио (нижняя парковка); микрорайон Горизонт: ТЦ Пирамида, ФОК Звездный; микрорайон Океанская: ФОК Водник и центральная часть города: спортивный парк Спартак.

Утренний московский рейс Аэрофлота не прибыл сегодня на Камчатку из-за непогоды. «Боинг» должен был прилететь в 10 часов 45 минут, но прибудет только завтра, 13 января, в 8 часов 45 минут, сообщает M-MEDIA.

Приземлиться в аэропорту Елизова успел в 8 утра самолет Авроры из Владивостока. Остальные рейсы, запланированные на 12 января, задержаны по причине неблагоприятных погодных условий на полуострове.

Внутрирегиональные рейсы Камчатского авиапредприятия также задержаны.

Мобильный интернет пропал у многих камчатцев 31 декабря и улучшения ждать пока не приходится. Власти пообещали добавить точки бесплатного интернета в торговых центрах, сообщает M-MEDIA. В Петропавловске сейчас работает 13 точек, в перспективе обещают увеличить до 49.

«Более 500 обращений поступило в Минцифры за январские праздники касательно проблем с мобильным интернетом. Основные вопросы касались использования банковских приложений из «белого списка», - сообщил зампред правительства Николай Кисилев.

Власти Камчатки просят Москву снять ограничения по мобильному интернету, но пока точных сроков нет. Мобильные операторы предварительно пообещали оформить компенсацию за оплату услуг, но в заявительном формате от граждан.

Напомним, ограничения по мобильному интернету начались в конце декабря. Многие даже не могут воспользоваться приложениями банков для оплаты счетов ЖКХ.

Министерство строительства и жилищной политики Камчатского края возглавит Александр Тимощук, который с 2022 года проходил службу в 40-й бригаде морской пехоты в зоне специальной военной операции, сообщает M-MEDIA.

«Хоть нам и удалось завершить ряд долгостроев, сложности остаются: переносы сроков сдачи, вопросы к качеству объектов. Необходимо повышать дисциплину в отрасли. Рассчитываю, что ваш военный опыт трансформируется в четкость исполнения задач на гражданской службе. Ключевым направлением работы Минстроя вижу расширение мер поддержки в сфере жилищной политики, активизация индивидуального жилищного строительства и малоэтажного строительства с учетом сейсмики. Задач много, но я уверен, что в новом качестве вам удастся придать дополнительный импульс развитию строительного комплекса региона», – сказал глава региона.

Профессиональный строитель и выпускник Военного инженерно-технического университета Александр Тимощук, сразу после окончания вуза был распределён на Камчатку. Он отдал службе в Вооруженных Силах РФ 12 лет и вышел на пенсию командиром отдельной воинской части. Его гражданский трудовой путь на Камчатке полностью связан со строительной сферой. В частности, Александр Тимощук был представителем ФБУ «Федеральный центр строительного контроля» в Камчатском крае: курировал все крупные федеральные стройки региона. За профессиональные заслуги Александр Тимощук удостоен звания «Почетный строитель Российской Федерации».

С 2022 года в зоне СВО полтора года служил заместителем начальника штаба десантно-штурмового батальона 40-й бригады морской пехоты, затем командовал взводом радиоэлектронной борьбы и дистанционного подрыва фугасов. Завершил свое участие в спецоперации командиром стрелковой роты резервного стрелкового батальона.

Командование доверяло ему сложные управленческие задачи, в том числе взаимодействие с республиканскими и временными администрациями освобожденных территорий, расквартирование войск на новых территориях, а также в Курской области, когда туда на усиление была переброшена 40-я бригада морской пехоты. За боевые заслуги награжден государственными наградами РФ — «Медалью Суворова» и «Медалью Ушакова».